我不是专业的减 肥专家，我只是在减 肥道路上摸爬滚打的一个减 肥成功者，只是想把自己的减 肥心得分享给大家，希望可以给正在减 肥路上挣扎的“胖友”们一些帮助。

每年夏天我都在减 肥的痛苦中挣扎，要不就是通过节 食，什么三日苹果减 肥法，7天魔鬼瘦身汤，对于这一类的方法，本人通过亲身经历告诉你，如果不怕反弹也不怕伤身体，那你尽管试好了。我也常听身边的朋友说饿的不行了，减了3斤5斤的，实在是替她担心。请你记住，减 肥不等于减重，节 食的弊端必将在10年后报复在你的身上。因为很多蛋白质氨基酸人本身无法合成，必须通过肉食获得。如果没有足够的食物摄入，那么就会发生可怕的事情：任辉分解自己的肌肉、内脏等，来得到必须的蛋白质等。

有效的减 肥方法并不是立竿见影，而是循序渐进；根据自身体质选择最适合瘦身方法。对于我们这一类懒人来说，最合理的搭配就是，瘦身、排毒、营养。究竟怎样才是有效的瘦身和安全的瘦身呢。

身边一个在药店上班的朋友给我推荐了鑫玺享瘦，之前鑫玺享瘦主要是左旋肉碱，现在推出了鑫玺享瘦系列，包括左旋肉碱、享瘦梅、和享瘦代餐奶昔。左旋肉碱主要是负责消耗脂肪，最重要的是它不添加任何药物，不会有副作用。而享瘦梅可以排除身体内的毒素和宿便，以及将被分解后的脂肪排除体外。享瘦梅口感好，就像吃零食一样，让我惊喜的是，第二天就看到了惊喜的效果；每天定时排宿便，整个人清爽了许多！每天晚上再以代餐奶昔代餐，不仅口感好，而且饱腹又营养。短短一个月，我就悄无声息的瘦了11斤，重要的是健康，没有出现不良的反应。

减 肥不能见好就收，需坚持一段时间，待身体变成“瘦人体质”的时候，你就不用担心再复胖了！使用鑫玺的时候，最好搭配少量的运动，每天20分钟就可以，坚持下去，你就会见证自己的蜕变！

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