著名幼教专家顾业栋浅谈幼儿独立进餐习惯养成联盟 │ 2019-11-28 13:40:01来源：北国网编辑：

　　3岁之前的幼儿每次吃饭都需要家人喂，可是喂的时候也吃不了多少，这个问题司空见惯同时也困扰着无数家长，但是如何解决很重要。著名幼教专家、发明家、创新教育家、中国发明协会会员顾业栋老师有如下见解：

　　1、如果孩子已经3岁左右了，作为家长一定不要喂孩子吃饭了，这样做反而适得其反会扼杀幼儿主动进餐的意识，让孩子失去自己进餐的能力。

　　2、建议孩子在进餐时和家人在一起吃，大家自己吃自己的，谁也不要强迫宝贝进餐，我们要相信“孩子有本能在肚子饿的时候看到食物会主动去吃”!我们对宝贝进餐时的引导语是：宝贝想吃什么就吃什么。

　　3、因为之前是家里人一直喂孩子吃饭，所以在刚刚开始用这种新的方式引导幼儿进餐时，孩子肯定会表现出不吃或吃的很少，只要家长能放下焦虑相信宝贝在饿的时候会有自己进餐的能力，绝对不会“宁可饿死，也不吃东西”，这是基于对孩子的能力信任的基础之上，减少宝贝进餐的压力，进而达到孩子进餐习惯的改善。

　　4、刚开始给孩子盛饭的时候少盛一点，一小碗即可!吃完之后再盛，这样做是为了减轻孩子进餐时的压力，从而促进孩子进餐。

　　5、幼儿实在不吃饭?孩子不吃饭，可以!到点就收拾餐桌，孩子饿了会哭闹，此时不能给东西吃，其次不要说：“谁让你吃饭时候不吃的”“早干嘛去了”“早说了，不吃饭会饿”等负面的话语!应先安抚幼儿情绪可以说：“妈妈知道宝贝肚子饿，妈妈也好心疼宝贝，妈妈给你讲个故事吧或咱们一起做个游戏吧，这样就不饿了哦。不怕早点睡、喝点水，明天一早就吃早餐了，明天去幼儿园就可以吃早餐了，”坚持几次后孩子就知道要按时吃饭了。此时我们家长千万不能动怒也不要孩子一哭闹我们就妥协了然后给孩子饭吃，这样永远永远都不能让孩子养成独立进餐的习惯!

责编 王琪