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灵丘党群服务中心举办干部心理健康知识讲座
来源：山西经济网
作者：
发布时间：2024/12/12 15:50:18
12月10日，灵丘县党群服务中心举办“干部‘心’生活，健康伴我行”心理健康知识讲座，为全县干部送上一堂解压心理健康疏导课。
本次心理健康知识讲座特别邀请国家二级心理咨询师，心理治疗师，家庭教育指导张南老师为大家授课，张老师准确分析了干部目前工作生活中面临的压力点，并介绍了如何控制个人情绪和学会自我调节以及释放心理压力的对策。张老师利用身边的事物举例、测试，使讲座内容丰富多彩，通俗易懂，让干部学会了如何接纳情绪、调整思想、放松身心，从而在工作和生活中自如释放压力、获得阳光心态。
讲座结束后，张老师还一对一解答了大家的疑虑，使大家受益匪浅，收获颇丰。此次讲座得到了参训干部们的一致好评，大家纷纷表示，通过此次讲座对情绪知识有了更深入的认知和理解，学到了许多实用的情绪调节技巧，提高了自我心理抗压能力，有利于自身主动调整工作和生活节奏，保持良好精神状态，以更加健康阳光的心态和饱满的工作热情投身到今后的工作和生活中去。
山西经济日报全媒体记者 翁剑 通讯员 李慧龙
