山西经济网大同讯  2019年12月10日，大同市第二人民医院心肾内科护理团队努力践行“健康所系，生命相托”的从医誓言，延伸护理服务走进患者家中，上门回访健康指导，为患者提供自我管理的新途径。通过上门回访，延伸护理服务进家庭，为患者提供全新的针对性康复指导，让患者不出家门就能把问题解决，在家里就能享受优质的医疗服务。

本次延伸护理服务进家庭，大同市第二人民医院心肾内科护理骨干首先对患者的现状进行评估，根据病人的实际情况进行了指导。为患者及家属讲述了高血压自我管理指导，PICC置管居家服务和造口护理相关的健康科普知识。 

专业的操作，耐心的讲解，使患者及家属收获满满。随着老龄化社会的到来，对于延伸护理服务的需求越来越大，将人性化，专业化的护理服务送进家庭，不断拓展护理服务领域，需要护理团队做的还有很多。让白衣天使的温暖继续延伸到千家万户，大同市第二人民医院心肾内科护理团队将不忘初心，逐梦前行！ 

高血压健康指导：

一、饮食指导：

低盐、低脂、低热量、低胆固醇、易消化的清淡饮食。

1、每天食盐量控制在2-6g,少吃酱菜、榨菜、皮蛋等含钠盐高的食物。

2、多吃含钾高的食物、水果,如：冬菇、竹笋、花生、香蕉、橘子等。

3、多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果,如：豆芽、芹菜、胡萝卜等，Vc能降低胆固醇。

4、多吃含钙的食品，如：黄豆、牛奶、花生、紫菜等。

5、多吃高纤维素食物，如：青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆 芽、以及少量鱼、虾、蛋清等。

6、补铁,吃豌豆、木耳等富含铁的食物。

7、戒烟限酒。

8、控制体重。 

二、运动、休息指导：

1、血压太高时，应减少活动，卧床休息。

2、有氧运动、步行、慢跑、太极拳、游泳、气功。

3、中午小睡，早晨缓慢起床，晚上睡前泡脚等。

三、用药指导：

1、坚持长期、终生服药，定时服药，不可自行减药或换药。

2、服药过程中，改变体位时要慢，以防体位性低血压的发生。

3、逐渐降压。

4、存在个体差异，不能盲目一概而论。

四、心理指导：

    保持平静心境、乐观情绪，避免受到不良刺激的影响。

来源：山西经济网  文/康海娟

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